粉皮热量高吗？会增胖么？

发布日期：2019-08-01 16:02:15 | 访问量：1011次浏览 | 分类：粉皮知识

粉皮味道很好，也有很多种做法，很受大家的喜爱。它不仅可以作为主食，补充体力，提供能源，而且还含有丰富的营养价值。有许多人会问粉皮热量高吗？会增胖么？下面请长垣粉皮的工作人员给大家分享一下。

粉皮热量高吗？会增胖么？

1. 每一百克粉皮中含有61大卡热量，粉皮里面含有较多的碳水化合物，此外，还含有钾、钙、钠、磷、镁等多种微量元素，粉皮这样的食物热量实际上并不高，我们是可以放心的吃粉皮，我们并不会因为吃粉皮而导致身体出现发胖问题。

2. 粉皮含有许多构成机体的重要物质，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，还能解毒和增强肠道功能，但是热量不高，不足以使人长胖。

3. 而且除了这些营养物质之外，粉皮还含有膳食纤维和蛋白质。因为粉皮所能提供的热量较高，所以粉皮能够作为一种主食，在火锅或者是在平时都可以直接当成主食。

粉皮热量高吗？会增胖么？答案是不会的，不会使人长胖，粉皮是非常好的一种食物，我们大家在生活中经常吃粉皮，对于身体是有好处的，而且还可以帮助我们清热解毒，是夏季很好的一种食物选择。

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